Mohnöl

INCI: Papaver Somniferum (Seed) Oil

Mohnöl wird aus den Samen des Schlafmohns aus der Familie der Papaveraceae gepresst, einer alten, aus dem Mittelmeerraum stammenden Kulturpflanze, die heute bevorzugt in Südosteuropa und in Asien angebaut wird, u. a. in der Türkei, in China, Indien und der Tchechoslovakei. Kleinere Anbaugebiete vor allem von Graumohn existieren seit einigen Jahren u. a. in Österreich, das durch das Waldviertler Mohnöl bekannt geworden ist, wobei auch Öle aus Blaumohn angeboten werden, sowie in der Schweiz. In Deutschland (z. B. in Mecklenburg) gibt es Öl aus zugelassenen, alkaloidfreien Blaumohn-Sorten, sodass man dieses Öl mittlerweile durchaus als lokal verfügbares, »einheimisches« Öl beziehen kann.

Für die Gewinnung des hellgelben, nussig schmeckenden Mohnöls werden spezielle, alkaloidarme Sorten verwendet. Ihr Gehalt an Lipiden ist hoch und kann bis zu 50 % betragen; dennoch ist die Ölgewinnung mühsam: Die feinen Samen sind schwer zu pressen. Sie sind je nach Genotyp hell (weißlich oder gelblich), grau, graublau, sogar pink bis hin zu schwarz. Kommerziell unterschieden wird vor allem Grau-, Blau- und Weißmohn, die sich neben der Färbe in der Größe der Samen und dem Schalenanteil unterscheiden; letzterer prägt auch den Geschmack des Öls. Während die hellen Samen eher im asiatischen Raum verbreitet sind und im Geschmack ein sehr mildes Öl ergeben, werden in Deutschland und Österreich vor allem die im Geschmack kräftigeren Blau- bzw. Graumohnsorten angebaut. Das Artikelfoto zeigt Blaumohnsamen.

Beim Kauf sollten Sie auf seriöse Herkunft achten; Mohnöl wird gerne mit dem günstigeren Sonnenblumenöl verschnitten. Mittlerweile gibt es jedoch Methoden, die spezifische Zusammensetzung flüchtiger Komponenten des Mohnöls zu bestimmen und einen Zusatz von Sonnenblumenöl nachzuweisen.

Inhaltsstoffe von Mohnöl

Dominante Fettsäure des Mohnöls ist die 2-fach ungesättigte Linolsäure, die – je nach Genotyp der Pflanzen – bis zu 70 % einnimmt, wobei ihr Wert je nach Anbaugebiet und Sorte zwischen 62 und 74 % schwanken kann. Neben Linolsäure enthält Mohnöl die einfach ungesättigte Ölsäure; ihr Anteil zeigte in verschiedenen Analysen deutliche Korrelationen mit dem Gehalt an Palmitinsäure und beträgt ca.13–17 %; vereinzelte Analysen wiesen jedoch deutlich höhere Anteile bis zu 30 % auf. Ausgesprochen niedrig liegt mit durchschnittlich 2 % der Stearinsäureanteil; er scheint in verschiedenen Genotypen der Pflanze relativ einheitlich zu sein. Unter 1 % (durchschnittlich 0,5%ig) ist die 3-fach ungesättigte α-Linolensäure nachweisbar, andere Fettsäuren sind nur in Spuren vertreten. In meinem Fettsäure-Diagramm habe ich Werte zugrunde gelegt, die sehr typisch sind. Grundsätzlich gilt, dass in kühleren Anbaugebieten der Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie Linolsäure tendenziell höher ist als in warmen Regionen.
Beachtenswert ist der bis zu 40 % hohe Anteil an Trilinolein (LLL) an der Triglycerid-Zusammensetzung, bei dem alle 3 Bindungsstellen des Glycerins mit Linolsäure besetzt sind; es liegt damit zwischen Traubenkern- und Distelöl. Diese spezifische Triglyceridstruktur prägt den eher leichten, nicht aufliegenden Charakter des Öls, obwohl der Palmitinsäureanteil mit 11 %, vereinzelt bis an die 18 %, relativ hoch liegt.

Hinsichtlich seines Tocopherolgehalts liegt es mit ca. 38–62 mg/100 g Öl eher im unteren Mittelbereich; hier dominiert β-Tocopherol.

Oft Erwähnung findet der mit angeblich 500 µg/100 g extrem hohe Vitamin-K-Gehalt des Mohnöls, der Mohnöl wegen der kapillarstabilisierenden Wirkung dieses Vitamins bei Couperose empfehlenswert erscheinen lässt. Meine Recherchen online und in Büchern führen alle auf eine einzige Quelle zurück; andere Quellen weisen gar keine oder geringe Gehalte von 25 µg/100 g an diesem fettlöslichen Vitamin aus. Biochemisch betrachtet wird Vitamin K vor allem in den Chloroplasten von Grünpflanzen synthetisiert; insofern ist ein hoher Gehalt in einem Samenöl meines Erachtens nicht schlüssig.

Kosmetischer Einsatz von Mohnöl

Das dem Sonnenblumenöl im Fettsäurespektrum ähnliche Mohnöl ist im Hautgefühl eher leicht; sein gegenüber ersterem ausgeprägte Palmitinsäureanteil gibt ihm jedoch eine deutlich schützendere Wirkung. Ich habe es in der Anwendung als hautberuhigendes, Irritationen sowie Hautrötungen milderndes Öl schätzen gelernt, das mit Linol- und Palmitinsäure zwei die Hautbarriereschicht unterstützende Fettsäuren mitbringt. Wer ein haptisch leichtes, mildes und dennoch regenerierendes Öl sucht, findet in Mohnöl möglicherweise seinen Favoriten. Optimal wird Mohnöl mit oxidativ stabilisierenden Ölen wie Jojoba-, Wiesenschaumkrautöl oder Squalan gemischt, z. B. ergänzt mit Kameliensamenöl (bei sensibler Haut), mit Argan- oder Avocadoöl (bei trockener und reifer Haut) oder mit Traubenkernöl (vor allem bei von leichten Unreinheiten betroffener, fettender Haut).