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Das Handbuch

Naturkosmetik selber machen. Das Handbuch
Das Handbuch »Naturkosmetik selber machen« kombiniert verständlich aufbereitete Theorie mit fundierter Herstellungspraxis und lädt mit über 120 Naturkosmetikrezepten zum Nachrühren und Selbstentwickeln ein. Sie erhalten das Buch im Buchhandel vor Ort, beim Verlag, bei Amazon, Thalia, Hugendubel und in anderen Online-Buchhandlungen. In meinem Blog habe ich Informationen zum Buch und eine Leseprobe veröffentlicht.

Beiträge für Einsteiger

Online-Shops
Wo bekommt man all die beschriebenen Zutaten? In dieser Liste finden Sie eine Auswahl an bewährten Bezugsquellen.
Emulgator-Tabelle
Jeder Emulgator hat bestimmte Eigenschaften: diese Tabelle zeigt Ihnen auf einen Blick, welche.
Wirkstoff-Tabelle
Diese Tabelle listet die Eigenschaften von Wirkstoffen auf und gibt Hinweise zu ihrer Dosierung und Verarbeitung.

Der erste Einkaufszettel

Bechergläser
Bechergläser, von links: 30, 50 und 100 ml (niedrige Form), 150 ml (hohe Form) und 250 ml (niedrige Form)

Zum Rühren einer Creme reichen zu Beginn Utensilien, die man in fast jeder Küche findet. Ich weiss jedoch aus eigener Erfahrung, wieviel Spaß es macht, von Beginn an »richtige Zutaten und Werkzeuge« zu  verwenden. Sie finden daher im Folgenden neben den offiziellen Empfehlungen immer wieder Hinweise auf Alternativen aus dem Haushalt:

Der Basis-Einkaufszettel

  1. Eine kleine Flasche Jojobaöl oder Mandelöl (beide Öle sind sehr mild, ausgesprochen hautpflegend, universell einsetzbar und  – sollten Sie die Lust am Rühren verlieren –  weiterhin als dezent duftende Pflegeöle nach der Dusche verwendbar).
    Alternativ: Sonnenblumenöl, Sesamöl, Olivenöl u. a. aus der Küche.
  2. Wenn Sie sich beschränken wollen oder müssen: Ein bis zwei Emulgatoren (z. B. Glycerinstearat SE, Emulsan oder Xyliance). Ein Emulgator reicht aus; mit zweien können Sie unterschiedliche Konsistenzen und Auftragsverhalten nutzen, mehr sind wunderbar, aber nur sinnvoll, wenn Sie sie in kleinen Mengen testen können. Eigenschaften aller Emulgatoren finden Sie in dieser Emulgatoren-Tabelle. Hier sehe ich keine Küchen-Alternative.
  3. Da Sie vermutlich eine etwas festere Creme wünschen (nur Öle ergeben eher eine Lotion), benötigen Sie Konsistenzgeber. Sheabutter ist universell pflegend und lässt sich auch wunderbar pur verwenden (wenn Sie spüren, dass dieses Hobby Sie doch nicht so begeistert); allerdings sind ihre konsistenzgebenden Eigenschaften begrenzt. Mit Cetylalkohol oder Cetylpalmitat (als »Walratersatz« im Handel) wird die Creme deutlich kompakter und »matter«. Auch hier sehe ich keine Alternative aus Ihrer Küche. Auch sehr schön: Mango- oder Kakaobutter: die erste ist im Hautgefühl leichter und weniger fettend als Sheabutter, die zweite samtig-rückfettend und pflegend vor allem für Körperpflege-Produkte!
  4. Pflanzliches Glycerin, ein Wirkstoff, der effektiv Feuchtigkeit spendet, reizfrei und unkompliziert in der Verarbeitung ist.
  5. Xanthan, ein unkomplizierter und leicht zu verarbeitender Gelbildner.
  6. Weingeist (alternativ: Wodka, Korn, Melissengeist o. a.) zum Konservieren. Wieviel Sie davon, je nach Alkoholgehalt in Volumenprozent, zur Konservierung benötigen, können Sie sich vom Konservierungsrechner ausrechnen lassen. Alternativ können Sie ein naturkosmetik-konformes Konservierungsmittel verwenden, das auf naturidentischen Substanzen beruht: Rokonsal™ BSB-N.
    Wenn Sie dies nicht möchten: die Creme im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von einer Woche aufbrauchen, dann müssen Sie nicht konservieren.
  7. Zwei hitzebeständige Bechergläser á 150 ml und 250 ml, die man direkt auf die Herdplatte stellen kann (auch diese tun ihre Dienste in der Küche, wenn Sie doch die Lust am Selberrühren verlieren sollten).
    Alternativ: Marmeladengläser (diese aber bitte nicht direkt auf die Herdplatte stellen, sondern in einen mit etwas Wasser gefüllten Topf). Auf dem Bild ganz oben sehen Sie verschiedene typische Formen.
  8. Eventuell: Zwei Glasrührstäbe (ihr Vorteil liegt vor allem darin, dass nicht so viel daran hängen bleibt, wenn man umrührt, sie sind gut zu desinfizieren und sie erhitzen sich nicht so stark. Ein Glasrührstab ist für die Wasserphase gedacht, der andere für die Fettphase.)
    Alternativ: zwei beliebige Löffel.
  9. Ein kräftiges (!) elektrisches Rührgerät mit Knethaken. Es ist wichtig, dass es »Power« hat, also ca. 800–1200 rpm leistet, sonst können Ihre Emulsionen im schlimmsten Fall nicht stabil bleiben.

Abwiegen der Rohstoffe

Sie werden hier vielleicht ein Utensil vermissen, das sonst sehr oft genannt wird: einen Messlöffel, wie ihn die Hobbythek eingeführt hat, mit zwei unterschiedlichen Löffeln, von denen der eine 1 ml und der andere 2,5 ml fasst. Ich persönlich mag ihn nicht. Der Grund: es gibt verschiedene Löffel auf dem Markt, und das Messen ist je nach Rohstoff sehr ungenau. Im Februar 2007 schrieb mir eine Besucherin per Mail, sie habe nun 4 (!) Quellen (Literatur und Webseiten) recherchiert, und jede nenne ihr andere Mengen für bestimmte Rohstoffe, die ein großer oder kleiner Messlöffel fassen solle – an welcher sie sich denn nun orientieren könne? Ich empfehle Ihnen daher eine digitale Waage, die mindestens 400 g tragen kann und auf eine oder zwei Nachkomma-Stellen misst. Es gibt einfache Feinwaagen ab ca. 20 Euro (z. B. Waagen von Tomopol), die allerdings nicht für flüssiges Wägegut konstruiert sind –  das bedeutet, sie gehen schnell kaputt, wenn aus Versehen etwas Öl oder Wasser in die Zwischenräume der Wägefläche gelangt. Wenn Sie noch nicht wissen, ob Sie bei diesem Hobby bleiben, kann eine solche Waage durchaus ein günstiger Einstieg sein.

Eine Feinwaage erleichtert das Abwiegen
Abb. 2: Eine günstige Feinwaage kann für den Einstieg akzeptabel sein. Auch wer nur hin und wieder eine Creme rührt, wird nicht mehr investieren wollen.

Auf olionatura.de finden Sie grundsätzlich alle Mengen in Gramm angegeben; so ist ein Nachrühren problemlos möglich. Nichts spricht jedoch dagegen, sich Rohstoffmengen eines bewährten Rezepts, nachdem man sie einmal abgemessen hat, in beliebigen Löffeln abzumessen, um das Nachrühren fortan »lockerer« zu gestalten.
Für alle, die gerne bestens ausgestattet sind und für die leidenschaftlichen Rührer unter Ihnen habe ich auf der nächsten Seite einiges an »Zubehör für Fortgeschrittene« zusammengestellt: ein Thermometer mit Zusatzfunktionen, eine Fantaschale, einen Flügelrührer, einen Stabmixer und eine professionelle und dennoch erschwingliche Waag, z. B. von der Firma Kern.